پوست شما چه جوریه؟ شاید بدونید که پوست‌تان چرب، خشک یا حساسه. شاید هم نوع پوست‌تان رو اشتباه تشخیص داده باشید. خیلی مهمه که بدونید پوست‌تان چه جوریه.
اگر محصولات مراقبت از پوست رو بر اساس نوع پوست‌تان انتخاب نکنید، نه تنها کارساز نخواهند بود بلکه ممکنه باعث افزایش خشکی، جوش‌ها و دیگر مشکلات پوستی بشن.
حتی ترفند‌های معروفی که تو اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌بینید هم همینطورن. بعضی از این ترفند‌ها شاید برای نوع پوست شما مناسب نباشن و وضعیت پوست‌تان رو بدتر کنن.
پس قبل از هر چیز باید اقدام به شناخت نوع پوست کرد.
برای شناخت نوع پوست، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد، مانند بررسی ظاهر پوست، احساس پوست، روزنه های پوست و آزمایشات ساده.
شناخت نوع پوست کمک می کند تا بتوان از محصولات مناسب برای مراقبت از پوست استفاده کرد و از آسیب های احتمالی به پوست جلوگیری کرد.
انوع پوست را می توان به چهار دسته تقسیم کرد: معمولی، خشک، چرب و مختلط. نوع پوست هر کس به علت عامل ژنتیکی مشخص می‌شه و قابل تغییر نیست.
ولی راه‌های زیادی هست که می‌تونید باهاش شرایط فعلی پوست‌تان رو بهبود بدید. روش‌های جوانسازی پوست یا شیوه‌های آبرسانی پوست از جمله راه‌هایی هستند که می‌توانند باعث بهبود شرایط پوست‌تان بشوند.
پوست نرمال (Normal):
این نوع پوست رو «یودرمیک» هم می‌گن. وقتی می‌گن «نرمال» یعنی پوست در حالت تعادل نسبیه. البته ممکنه ناحیه‌ی T (شامل بینی، چانه و پیشانی) تو افراد با پوست نرمال کمی چرب‌تر باشه؛ اما به طور کلی پوست نرمال از نظر چربی و رطوبت به این شکله که پوست نه چربه و نه خشک.
تشخیص پوست نرمال برای تشخیص پوست نرمال به این موارد توجه کنید :
منافذ پوستی کوچک خونرسانی خوب بافت صاف، لطیف و اسفنجی بدون قرمزی رنگ صورت شاداب و صورتی و یکنواخت این نوع پوست معمولاً حساس نمی‌شه ولی با گذشت زمان ممکنه به سمت خشک شدن بره. پوست نرمال هم ممکنه کم آب بشه که با خشک شدن فرق داره. در این حالت باید با روش‌های آبرسانی شرایط رو بهبود بدید.
مراقبت از پوست نرمال پوست نرمال به روش های خاصی برای مراقبت از پوست نیاز نداره. فقط روتین روزانه‌ای که قبلاً گفتیم رو انجام بدید، چیزای آشپزخانه رو به پوست‌تان نزارید و اگر با مشکلات پوستی (مثل جوش) دست و پنجه نرم کرده‌اید،به مقالات دیگر روژانو در این مورد مراجعه کنید.
پوست خشک :
پوستی که چربی کافی تولید نکند، پوست خشک نام دارد. این باعث می‌شود که لایه‌ی چربی که پوست را محافظت می‌کند، ضعیف شود و رطوبت را نگه ندارد. این وضعیت به زبان علمی «زروسیس» خوانده می‌شود و در افراد متفاوت، شدت مختلفی دارد و گاهی به سختی قابل تشخیص است.
پوست خشک بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و با افزایش سن، همه‌ی انواع پوست خشک‌تر می‌شوند. حدود ۴۰٪ از افرادی که به پزشک پوست مراجعه می‌کنند، از پوست خشک رنج می‌برند.
پوست خشک به دلیل عوامل زیر ایجاد می‌شود:
رطوبت پوست به مقدار آب در لایه‌های عمقی پوست و همچنین به مقدار آب از دست رفته بستگی دارد.
پوست به دو روش آب از دست می‌دهد:
تعرق: آب از طریق غده‌های عرق خارج می‌شود. علل تعرق شامل گرما، استرس و فعالیت هستند. تبخیر: پوست به صورت طبیعی و بدون فعال شدن، هر روز حدود نیم لیتر آب از دست می‌دهد. این بخاطر تبخیر یا تعرق آب از سطح پوست است. پوست خشک به دلایل زیر بوجود می‌آید:
کمبود فاکتورهای طبیعی مرطوب کننده پوست (NMF) که شامل اوره، آمینواسیدها و لاکتات هستند. این فاکتورها با چسبیدن به آب، جلوگیری از تبخیر آن را می‌کنند. کمبود چربی های سطح پوست مثل سرامیدها، اسیدهای چرب و کلسترول که نقش سد طبیعی در برابر خروج آب را دارند. چون پوست خشک قادر به نگه داشتن رطوبت نمی‌شود، باید با روش‌های مراقبت از پوست به آن کمک کرد.
روش های مراقبت از پوست خشک:
پوست خشک مستعد دچار شدن به التهاب و اگزما است؛ برای همین روش های مراقبت از پوست اهمیت زیادی در مورد این نوع دارند. مراقبت‌های عمومی زیر می‌توانند به شما کمک فراوانی بکنند:
حمام آب ولرم محدود کردن استحمام به ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده از مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام یا شستن دست استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های دارای مرطوب کننده استفاده از محصولات مرطوب کننده قوی و غلیظ در زمستان و لوسیون‌های سبک‌تر در تابستان از محصولاتی استفاده کنید که برای پوست‌های خشک ساخته شده‌اند. این محصولات قدرت شویندگی ملایمی دارند، یعنی چربی‌های محدود پوست شما را از بین نمی‌برند. به علاوه بیشترشان حاوی مواد مرطوب کننده هستند.
اگر مراقبت‌های عمومی در رفع خشکی همه یا بخشی از پوست شما موثر نبودند، ممکن است علت خشکی، بیماری یا مشکل پوستی باشد. درماتیت سبوریک، درماتیت تماسی و بیماری پای ورزشکاران از جمله مشکلات پوستی هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند.
پوست چرب :
پوست چرب به پوستی گفته می‌شود که چربی (سبوم) زیادی تولید می‌کند. تولید زیاد سبوم، «سبوریا» نامیده می‌شود.
علت پوست چرب مواردی مانند عوامل ژنتیکی، تغییرات و ناهنجاری هورمونی، برخی داروها، استرس و محصولات آرایشی آکنه‌زا می‌توانند باعث ایجاد پوست چرب شوند.
تشخیص پوست چرب برای تشخیص پوست چرب به نکات زیر دقت کنید:
منافذ پوستی بزرگ و قابل رؤیت ، براق شدن پوست ضخیم‌تر و رنگ‌پریده است. ممکن است عروق خونی دیده نشوند. مهم‌ترین مشکل افراد با پوست چرب، کومودوها (جوش‌های سرسیاه و سرسفید) و همچنین انواع و اقسام آکنه‌ها است.
زمانی که با موارد خفیف آکنه موجه هستیم، تعداد زیادی کومودو روی صورت و بیشتر اوقات روی گردن، شانه‌ها، پشت و سینه مشاهده می‌شود.
در موارد متوسط و شدید آکنه، پاپول‌ها (جوش‌های کوچک بدون سر سیاه یا سفید قابل تشخیص) و پوسچول‌ها (جوش‌های متوسط با مرکز سفید یا زرد) پدیدار شده و پوست قرمز و ملتهب به نظر می‌رسد.
روش‌های مراقبت از پوست چرب و مستعد آکنه :
از شوینده‌های ضد آکنه استفاده کنید. این محصولات حاوی موادی مانند سالیسیلیک اسید و بنزویل پراکسید هستند که به پاکسازی آکنه‌ها کمک می‌کنند.
پوست خود را به ملایمت بشویید. آسیب زدن به آکنه‌ها می‌تواند باعث بدتر شدن یا زخم‌شدن آن‌ها شود. یادتان باشد که جای زخم به سختی محو می‌شود.
پوست خود را نسابید و جوش‌ها را نترکانید. این دو شایع‌ترین علل زخم شدن در افراد با پوست چرب هستند.
از محصولات آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید، اما محصولاتی را انتخاب کنید که رقیق* بر پایه‌ی آب باشند و غیر از این مواد آکنه‌زا استفاده نکنید.
خانم‌ها باید از محصولات آرایشی بدون روغن و ضد آکنه استفاده کنند. آرایش سنگین و محصولات آرایشی با روغن ممکن است باعث بسته شدن منافذ پوست و بدتر شدن آکنه‌ها شود.
پوست مختلط یا نیمه چرب :
پوست نیمه چرب پوست نیمه چرب این ویژگی را دارد که در قسمت های گونه با قسمت های T (بینی، پیشانی و چانه) از نظر نوع پوست متفاوت است. البته ممکن است قسمت T به اندازه یک خط باریک یا خیلی وسیع باشد.
دلیل پوست نیمه چرب قسمت های چرب تر پوست نیمه چرب به خاطر بالا رفتن تولید چربی و قسمت های خشک تر به خاطر پایین آمدن تولیدات سبوم شکل می گیرند.
شناسایی پوست نیمه چرب برای شناسایی پوست نیمه چرب به موارد زیر توجه کنید:
- قسمت T شکل چرب که شامل بینی، پیشانی و چانه است • منافذ بزرگ در قسمت T • گونه های دارای پوست عادی تا خشک
نحوه مراقبت از پوست نیمه چرب :
پوست نیمه چرب به روش های ویژه ای برای مراقبت از پوست نیاز ندارد. شما می توانید از دو نوع مرطوب کننده قوی و ضعیف برای قسمت های مختلف صورت تان استفاده کنید. علاوه بر این، اگر جوش های سیاه زیادی روی قسمت T شما باشد، می توانید از برچسب های خارج کننده جوش های سیاه استفاده کنید که به صورت خاص برای قسمت های بین ابرو، بینی و زیر لب طراحی شده اند.